வீட்டில் தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்ப&

[P.J.]

Share:

Facebook X Bluesky LinkedIn WhatsApp Email Share Link

வீட்டில் தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்ப&

வீட்டில் தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்பு…

வீட்டில் தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்பு…

வீட்டில் தனியாக இருக்கும் போது மாரடைப்பு வந்தால் உங்களை நீங்களே எப்படி காப்பாற்றிக்கொள்வது….?


வேலை பளுவின் காரணமாக, மற்றும் இதர சில பிரச்சனைகள் காரணமாக உங்கள் மனம் மிகவும் அழுத்தத்துடன் உள்ளது,
நீங்கள் மிகவும் படபடப்பாகவும், தொய்வாகவும் உள்ளீர்கள்.


திடீரென்று உங்கள் இதயத்தில் அதிக “வலி” ஏற்படுவதை உணர்கிறீர்கள்,
அந்த வலியானது மேல் கை முதல்தோள்பட்டை வரைபரவுவதை உணருகிறீர்கள்.


உங்கள் வீட்டில் இருந்து மருத்துவமனை ஒரு ஐந்து
மைல் தூரத்தில் இருப்பதாக வைத்துக்கொள்வோம்,
ஆனால் உங்களால் அந்த ஐந்து மையில் தூரத்தை கடக்க முடியாது என உங்கள் மூளை உங்களுக்கு சொல்கிறது


இந்த நேரத்தில் நம் உயிரை நாமே காக்க என்ன செய்யலாம்…??


துரதிஷ்ட வசமாக மாரடைப்பு ஏற்படும் போதெல்லாம் இறப்பவர்கள் அதிகமாக தனியாக இருந்திருப்பவராக உள்ளனர்..! உங்கள் இதயம் தாறுமாறாக துடிக்கிறது..


நீங்கள் சுயநினைவை இழக்க வெறும் 10 நொடிகள் தான் உள்ளது. இப்போது நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:


“தொடர்ச்சியாக மிக ஆக்ரோஷமாக இரும்ப வேண்டும்,



ஒவ்வொரு முறை இரும்புவதர்க்கு முன்னரும் மூச்சை இழுத்து விட வேண்டும்,



இருமல் மிக ஆழமானதாக இருக்க வேண்டும், இருதயம் இயல்பு நிலை திரும்பும் வரையில அல்லது வேறொருவர் உதவிக்கு வரும் வரையிலோ

ஒவ்வொரு இரண்டு நொடிக்கும் மூச்சை இழுத்து விட்டு இரும்பிக்கொண்டே இருக்க வேண்டும்.



மூச்சை இழுத்து விடுவதினால் நுரை ஈரலுக்கு ஆச்சிஜன் சீராக செல்ல வழி வகுக்கிறது,

இருமுவதால் இருதயம் நிற்பதில் இருந்து தொடர்ச்சியாக துடித்துக்கொண்டே இருக்க உதவும்,
இதனால் ரத்த ஓட்டம் சீரடையும். இரும்புவதால் ஏற்படும்
அதிர்வினால் இதயம் சீராக துடிக்கும்”..



பின்னர் இருதயம் சீரடைந்ததும், அருகில் உள்ள மருத்துவமனைக்கு செல்லலாம்..

இந்த தகவலை குறைந்தது உங்களின் பத்து நண்பர்களுக்காவது பகிருங்கள்..


http://www.nallavan.com/வீட்டில்-தனியாக-இருக்கும/337

 

[yesmohan]

Very useful post.

Thank you very much P.J. Sir.

 

[Lalit]

Thanks for sharing this post. It may save many lives!

 

[P.J.]

Very useful post.

Thank you very much P.J. Sir.

Thanks for your Comment yesmohan Sir

 

[krish44]

Old people as far as possible should not watch porn .

This is a major cause for heart attacks.lol

It is wise to avoid such sites and concentrate on temple sites and such innocent sites which do not lead to racing of hearts

 

[V.Balasubramani]

Old people as far as possible should not watch porn .

This is a major cause for heart attacks. lol

It is wise to avoid such sites and concentrate on temple sites and such innocent sites which do not lead to racing of hearts

Will the poster explain with facts and figures that major cause for heart attack for older people is watching porn?

May be his personal experience. lol

This amounts to misleading.

 

[yesmohan]

For heart attack age has no relevance.

One year back a bank manager (44yrs) just around the start of the business hours, say by 9.50 A.M. while sitting in the seat tried to take something from the ground. In the process of bending his body, he strained much, had a massive heart attack. Incidentally a doctor customer who came to the bank by 10.05 a.m. had attended on him but could not save him.
As he was my subordinate official for quite some time in the pat, I attended the funeral.

 

[vgane]

For heart attack age has no relevance.

One year back a bank manager (44yrs) just around the start of the business hours, say by 9.50 A.M. while sitting in the seat tried to take something from the ground. In the process of bending his body, he strained much, had a massive heart attack. Incidentally a doctor customer who came to the bank by 10.05 a.m. had attended on him but could not save him.
As he was my subordinate official for quite some time in the pat, I attended the funeral.

It is a complex process...There are various drivers for heart attack..What will combine with what under what condition is unpredictable..It is better to avoid tobacco, alcohol, junk food to prevent heart attacks...Also take warm water instead of cold water...Warm water is good for the heart..Also walk a mile a day...This is the best tonic for preventing heart attacks

 

[tbs]

It is a complex process...There are various drivers for heart attack..What will combine with what under what condition is unpredictable..It is better to avoid tobacco, alcohol, junk food to prevent heart attacks...Also take warm water instead of cold water...Warm water is good for the heart..Also walk a mile a day...This is the best tonic for preventing heart attacks

hi

still its a mystery......my FIL had heart attack during navarathri.....during navarathri puja.....3rd day he had devi puja and felt

tired due to pooja....he suddenly had heart attack and died with few seconds....he was pure tee totaller.....very religious too...